Alkoholkalkylator, verktyg och guider

Använd denna promilleräknare för att uppskatta alkoholhalten i blodet utifrån drycker och tidpunkter. Se den beräknade kurvan; en promillekalkylator ersätter inte ett utandningsprov.

Ange drycker och tidpunkter för att beräkna en uppskattad alkoholförbränning och promillekurva. Tiden till modellens nollpunkt bekräftar inte nykterhet.

Beräkna gram ren alkohol från portionens volym och alkoholhalten på etiketten. Inga personuppgifter behövs.

Välj ölets volym och styrka, ange när du drack det och dina uppgifter för en uppskattning.

Ange vinets volym, styrka och tidpunkt för att uppskatta alkoholhalten. Anpassa varje glas separat.

Jämför två volymer och styrkor och se hur många gram ren alkohol varje portion innehåller.

Omvandla i båda riktningar med BAC–BrAC-relationen för det valda landet.

Beräkna ren alkohol och jämför definitioner av standardglas i olika länder.

Summera ren alkohol under sju dagar, se fördelningen och jämför bara med valt lands råd när uppgifterna är bekräftade.

Uppskatta energin från etanol separat från ungefärlig energi i socker, dryck och blandningar.

Varför sömn inte nollställer alkohol, hur baksmälla skiljer sig från kvarvarande alkohol och hur morgonen kan planeras säkrare.

Förbered provet, undvik munalkohol, upprepa mätningen rätt och förstå enheten på skärmen.

Se skillnaden mellan en uppskattning och en mätning och hur Cheers hjälper dig att hålla räkningen.

Jämför trafikgränser, nolltolerans och särskilda regler för olika förarkategorier.

Jämför hur alkohol i blod och utandningsluft anges: ‰, % BAC, g/L, mg/100 mL och alkomätarenheter.

Vad som händer i hjärna och kropp när alkoholhalten stiger och vilka tecken som tyder på förgiftning.

Hur återkommande drickande kan påverka hjärna, lever, hjärta och celler och öka risken för beroende.

Alkohol kan göra det lättare att somna men samtidigt störa sömnens struktur och kvalitet.

Hur alkohol kan påverka läkemedel, vilka grupper som kräver försiktighet och när du bör söka råd.

Bakfylla och alkohol i blodet är olika saker. Så kan du tolka uppskattningen nästa morgon.

Symtom efter minskad eller avslutad regelbunden konsumtion kan vara oförutsägbara; svår abstinens kräver akut medicinsk bedömning.

Graviditet och amning behöver separata råd. Läs aktuella råd för valt land och tala med vårdpersonal.

En praktisk och fördomsfri plan för att minska alkohol: se ditt mönster, sätt ett mål, förbered svåra situationer och följ utvecklingen.

Känn igen när alkoholen tar över, förstå alkoholberoende och se var du kan få trygg professionell hjälp.

Kort avslappning kan följas av sämre sömn, spänning och nedstämdhet. Mängd och upprepning spelar roll.

Lägg till drycker på sekunder, följ kvällens uppskattning, sätt larm och gå tillbaka till hela historiken.