Ange drycker och tidpunkter för att beräkna en uppskattad alkoholförbränning och promillekurva. Tiden till modellens nollpunkt bekräftar inte nykterhet.
Dina uppgifter stannar i webbläsaren. Inget konto.
Varför kan halten stiga efter sista drycken?
Upptaget fortsätter efter att du druckit klart. Modellen kombinerar upptag och nedbrytning. Toppen och nollpunkten är uppskattningar, inte mätningar eller bekräftelse på nykterhet.
Hur fungerar promilleräknaren?
Räknaren omvandlar volym och alkoholhalt till gram alkohol och modellerar upptag och nedbrytning minut för minut. Vikt, kön, ålder, längd och mat ingår. Cheers-modellen använder standardvätskebalans och samma upptagshastighet för alla portioner online.
Varför är resultatet ungefärligt?
Det är en matematisk modell, inte ett utandningsprov. Läkemedel, hälsa, mat och ämnesomsättning kan ändra det verkliga värdet. Även 0,00 bekräftar inte nykterhet. Uppskattningen gäller vid klicket; uppgifter och resultat sparas eller skickas inte.
Kalkylatorn skiljer mellan tre tidpunkter som lätt blandas ihop: när du slutade dricka, den beräknade toppen och när modellens kurva når noll. Ingen av dem är en faktisk mätning eller ett bevis på att du kan köra.
Sedan den senaste drycken
Det är bara tiden sedan du avslutade portionen. Alkohol kan fortfarande finnas i mag-tarmkanalen och tas upp i blodet.
Beräknad topp
Kurvans högsta punkt kan komma efter den sista klunken. Hur snabbt du dricker, mat och portionernas ordning påverkar var toppen hamnar.
Beräknad tid till noll
Det är den matematiska tidpunkt då modellen når 0,0. Den bekräftar varken verklig nykterhet eller körförmåga.
Varför kan resultatet fortsätta stiga trots att du slutat dricka?
Den sista klunken avslutar inte upptaget. En del alkohol kan fortfarande passera från mage och tarm till blodet. Samtidigt har kroppen redan börjat bryta ned alkoholen, så kurvan visar två processer som sker parallellt.
Flera portioner på kort tid kan föra in en stor mängd alkohol i upptagsfasen samtidigt. Mat bromsar ofta processen men neutraliserar inte etanol. Därför är tiden sedan den senaste drycken inte samma sak som tiden sedan den beräknade toppen.
Vägledande scenarier med samma modell
Beräkningen är vägledande och ersätter inte en mätning med alkomätare.
1 öl, 500 ml · 5%2 h 23 minBeräkningen är vägledande och ersätter inte en mätning med alkomätare.2 glas vin, 150 ml · 12%3 h 26 minBeräkningen är vägledande och ersätter inte en mätning med alkomätare.3 portioner under 3 timmar5 h 38 minBeräkningen är vägledande och ersätter inte en mätning med alkomätare.
Antalet portioner räcker inte
Två ”drinkar” kan innehålla helt olika mängder etanol. Ett vinglas med 100 ml och samma glas med 200 ml är inte samma portion. På samma sätt innehåller en öl på 8% dubbelt så mycket alkohol som en öl på 4% vid samma volym. Därför behövs volym, styrka på etiketten och tid för varje portion; resultatet beror också på personuppgifter och modellens antaganden.
Det här påskyndar inte alkoholens nedbrytning
Kaffe
Koffein kan minska trötthet och ge en känsla av bättre förmåga. Det tar dock inte bort alkohol ur blodet och återställer inte automatiskt omdöme eller koordination.
Kall dusch och frisk luft
De kan pigga upp eller förbättra känslan, men ökar inte hastigheten hos de enzymer som bryter ned etanol.
Fysisk ansträngning
Rörelse ”svettar” inte ut någon betydande mängd alkohol. Vid försämrad balans, uttorkning eller svaghet kan ansträngning dessutom öka skaderisken.
Sömn och mat
Sömn ger kroppen tid och mat kan påverka upptaget. Inget av detta neutraliserar alkohol som redan har druckits.
Så läser du en beräknad tid till noll på ett klokt sätt
1
Kontrollera inmatningen
Volym, styrka och tidpunkt för varje portion ska motsvara verkligheten. Ett fel i en stark drink kan flytta hela kurvan.
2
Se ett intervall, inte en minut
Modellens klockslag är vägledande. Kroppen fungerar inte med klockprecision, så en enskild minut får inte behandlas som en säkerhetsgräns.
3
Räkna med att nivån kan stiga mer
Om du nyligen slutade dricka kan den beräknade toppen fortfarande ligga framför dig, även om du känner dig stabil.
4
Skilj planering från körning
Prognosen kan hjälpa dig planera natten eller morgonen, men ett beslut om körning kräver en tillförlitlig mätning, kunskap om lagen och en säkerhetsmarginal.
Vanliga frågor om tiden till nykterhet
Hur länge finns alkohol kvar i blodet?
Det finns inget enda värde för varje person och portion. Mängden etanol, tiderna du drack, upptagshastighet, kroppssammansättning, modellparametrar och individuell nedbrytning spelar alla roll.
När blir jag nykter?
Diagrammet kan uppskatta när modellen når noll. Det är en prognos, inte en mätning; grunda inte ett körbeslut enbart på appen eller hur du känner dig.
Kan resultatet stiga efter att jag slutat dricka?
Ja. Alkohol kan fortsätta tas upp efter den sista klunken, så den beräknade toppen kan komma senare.
Förkortar mat tiden till noll?
Mat kan påverka upptagshastigheten men tar inte bort etanol som redan har druckits. En måltid ska inte ses som ett sätt att neutralisera alkohol.
Ändrar kaffe eller en kall dusch resultatet?
De kan ändra upplevd trötthet eller vakenhet, men påskyndar inte alkoholens nedbrytning på ett förutsägbart sätt och bekräftar inte nykterhet.
