Durante a gravidez
Não existe uma quantidade conhecida como segura
O álcool atravessa a placenta, e o organismo em desenvolvimento não o processa como um adulto. Não foi estabelecido um limiar abaixo do qual se garanta ausência de risco, nem uma fase da gravidez em que beber seja considerado seguro.
Assim, uma calculadora de BAC, peso corporal, tipo de bebida ou intervalo não podem definir uma «dose segura» durante a gravidez. A recomendação mais simples é não beber durante a gravidez e ao planeá-la.
Não é linguagem de julgamento. Reflete o facto de não podermos prever a suscetibilidade individual nem identificar uma dose sem risco.
Sem quantidade segura
Não existe uma dose confirmada que possa ser considerada sem risco para todas as gravidezes.
Sem momento seguro
Órgãos diferentes desenvolvem-se em momentos diferentes, e o efeito do álcool não se limita a um trimestre.
Todos os tipos contêm etanol
Cerveja, vinho e bebidas espirituosas diferem em dose e teor, mas a substância ativa continua a ser o etanol.
Se houve álcool antes de saber da gravidez
Não entre em pânico, mas não avalie o risco apenas com uma calculadora
Muitas pessoas descobrem a gravidez após algum tempo. Ter bebido antes não é um diagnóstico, e um artigo não consegue prever o resultado de uma gravidez individual.
O mais útil é parar de beber a partir do momento em que sabe da gravidez e comunicar calmamente ao médico ou parteira o que recorda: quando bebeu, aproximadamente quanto e com que frequência. O profissional integrará a informação no quadro global de saúde e cuidados pré-natais.
Durante a amamentação
O álcool no leite varia com o nível de álcool no sangue
O nível no leite acompanha geralmente o do sangue: sobe depois de beber e desce com o tempo à medida que o organismo metaboliza o álcool. Extrair e eliminar leite não acelera a remoção do corpo nem do leite produzido depois.
Não beber é a opção mais segura. Se houver consumo, as recomendações locais podem indicar quantidade e intervalo antes da mamada seguinte. Use orientações atuais do país selecionado, pois os detalhes não são iguais em todo o lado.
Também podem importar a idade, saúde e forma de alimentação do bebé e a possibilidade de preparar alimento antecipadamente. A situação individual deve ser discutida com médico, parteira ou profissional de amamentação.
Tempo
O álcool desaparece à medida que o corpo o metaboliza; não existe um procedimento que acelere subitamente esse processo.
Quantidade
Uma quantidade maior costuma significar presença mais prolongada. «Uma bebida» deve corresponder à dose real.
Situação do bebé
Idade, saúde e forma de alimentação podem influenciar a recomendação individual.
Abordagem prática
Planear ajuda mais do que calcular no último momento
Verifique a recomendação local
Selecione o país e use as orientações das suas instituições de saúde, não uma regra aleatória criada para outro sistema.
Planeie a mamada
Se a situação for previsível, discuta antecipadamente alimentação e intervalo com um profissional adequado.
Registe hora e dose
A hora, o volume e o teor reais são mais úteis do que um genérico «bebi um copo».
Peça ajuda se for difícil não beber
A dificuldade em evitar álcool é uma razão para procurar apoio, não para sentir vergonha ou esconder a situação.
Histórico apenas como informação de apoio
O Cheers pode organizar factos, mas não determinar segurança
O histórico pode ajudar a recordar hora, tipo e quantidade aproximada de uma bebida, sobretudo quando a conversa com um profissional se refere a um episódio anterior. É um registo prático, não uma avaliação médica.
A previsão de BAC do Cheers não foi concebida para determinar uma dose segura na gravidez nem um momento certo para amamentar. Nestas decisões, prevalecem as recomendações locais atuais e a conversa individual com um profissional.
