Estime o tempo de eliminação do álcool a partir das bebidas e dos horários. Veja a curva de alcoolemia e o tempo até o zero do modelo; o resultado não confirma sobriedade.
A absorção continua após terminar de beber. O modelo combina absorção e eliminação. O pico e o zero são estimativas, não medições nem confirmação de sobriedade.
Como funciona a calculadora?
A calculadora transforma volume e teor alcoólico em gramas de álcool e modela a absorção e a eliminação minuto a minuto. Considera peso, sexo, idade, altura e comida. O modelo Cheers usa hidratação padrão e a mesma taxa de absorção para todas as porções online.
Por que o resultado é aproximado?
É um modelo matemático, não uma medição com alcoolímetro. Medicamentos, saúde, comida e metabolismo podem alterar o resultado real. Mesmo 0,00 não confirma sobriedade. A estimativa corresponde ao momento do clique; os dados e resultados não são guardados nem enviados.
A calculadora distingue três momentos fáceis de confundir: o fim do consumo, o pico estimado e o instante em que a curva do modelo chega a zero. Nenhum deles é uma medição real nem confirma a capacidade para conduzir.
Desde a última bebida
É apenas o tempo desde que terminou essa porção. O álcool pode continuar no aparelho digestivo e a passar para o sangue.
Pico estimado
O ponto mais alto da curva pode surgir depois do último gole. O ritmo de consumo, a refeição e a ordem das porções alteram a sua posição.
Tempo estimado até zero
É o momento matemático em que o modelo chega a 0,0. Não confirma sobriedade real nem capacidade para conduzir.
Porque pode o resultado continuar a subir mesmo depois de deixar de beber?
O último gole não termina a absorção. Parte do álcool pode ainda estar a passar do estômago e dos intestinos para o sangue. Ao mesmo tempo, o organismo já começou a metabolizá-lo, pelo que a curva visível resulta de dois processos que decorrem em simultâneo.
Beber várias porções rapidamente pode colocar uma grande quantidade de álcool na fase de absorção ao mesmo tempo. Uma refeição costuma tornar o processo mais lento, mas não neutraliza o etanol. Por isso, o tempo desde a última bebida não é o mesmo que o tempo desde o máximo estimado.
Cenários indicativos com o mesmo modelo
A estimativa é indicativa e não substitui uma medição com alcoolímetro.
1 cerveja, 500 ml · 5%2 h 23 minA estimativa é indicativa e não substitui uma medição com alcoolímetro.2 copos de vinho, 150 ml · 12%3 h 26 minA estimativa é indicativa e não substitui uma medição com alcoolímetro.3 porções ao longo de 3 horas5 h 38 minA estimativa é indicativa e não substitui uma medição com alcoolímetro.
O número de porções, por si só, não basta
Duas “bebidas” podem conter quantidades de etanol completamente diferentes. Um copo de vinho com 100 ml e o mesmo copo com 200 ml não são a mesma porção. Da mesma forma, uma cerveja de 4% e outra de 8% com o mesmo volume diferem para o dobro na quantidade de álcool. Por isso são necessários o volume, o teor indicado no rótulo e a hora de cada porção; o resultado também depende dos dados da pessoa e dos pressupostos adotados pelo modelo.
O que não acelera a eliminação do álcool
Café
A cafeína pode reduzir a sonolência e criar uma sensação de maior capacidade. No entanto, não remove o álcool do sangue nem recupera automaticamente o discernimento ou a coordenação.
Duche frio e ar fresco
Podem estimular ou melhorar a sensação de bem-estar, mas não aumentam a velocidade das enzimas que metabolizam o etanol.
Exercício físico
O movimento não faz “suar” uma quantidade relevante de álcool. Com o equilíbrio alterado, desidratação ou fraqueza, pode ainda aumentar o risco de lesão.
Sono e comida
O sono dá tempo ao organismo e a comida pode influenciar a absorção. Nenhum deles neutraliza o álcool já ingerido.
Como interpretar com sensatez a estimativa do tempo até zero
1
Verifique os dados introduzidos
O volume, o teor alcoólico e a hora de cada porção devem corresponder ao que aconteceu. Um erro numa bebida forte pode deslocar toda a curva.
2
Olhe para um intervalo, não para um minuto
A hora do modelo é uma orientação. O organismo não funciona com precisão de relógio, por isso um minuto específico não deve ser tratado como limite de segurança.
3
Considere a possibilidade de continuar a subir
Se deixou de beber há pouco tempo, o pico estimado pode ainda estar por chegar, mesmo que se sinta estável.
4
Separe o planeamento da condução
A estimativa pode ajudar a planear a noite ou a manhã, mas a decisão de conduzir exige uma medição fiável, conhecimento da lei e uma margem de segurança.
Perguntas frequentes sobre o tempo para ficar sóbrio
Quanto tempo permanece o álcool no sangue?
Não existe um valor único para todas as pessoas e porções. Contam os gramas de etanol, os horários de consumo, a velocidade de absorção, a composição corporal, os parâmetros do modelo e o ritmo individual de eliminação.
Quando ficarei sóbrio?
O gráfico pode estimar quando o modelo chega a zero. É uma previsão, não uma medição; não baseie uma decisão de conduzir apenas na aplicação ou na forma como se sente.
O resultado pode subir depois de deixar de beber?
Sim. O álcool pode continuar a ser absorvido após o último gole, pelo que o pico estimado pode surgir mais tarde.
Comer reduz o tempo até zero?
A comida pode influenciar a velocidade de absorção, mas não remove o etanol já ingerido. Uma refeição não deve ser tratada como forma de neutralizar o álcool.
O café ou um duche frio alteram o resultado?
Podem alterar a sonolência ou a sensação de alerta, mas não aceleram de forma previsível o metabolismo do álcool nem confirmam a sobriedade.
