計算你的份量
這杯飲品含有多少克純酒精？
輸入標示上的容量與酒精濃度。結果會顯示乙醇克數，以及依所選國家或地區定義換算的約略標準杯數。
容量 × 酒精濃度 × 0.8 g/mL。結果已四捨五入，實際倒入量也可能與標示容量不同。
共同基準
我們不數酒杯，而是計算純乙醇
標示「5% vol」表示飲品體積中約有5%是乙醇。因此，一大杯酒精濃度較低的啤酒，可能和一小杯烈酒含有同樣多、甚至更多酒精。計算需要兩個數字：飲品容量的毫升數，以及酒精體積百分比。
飲品毫升數×酒精比例×0.8 g/ml以500 ml、5%的啤酒為例：500×0.05×0.8≈20 g乙醇。
通用比較份量
通用標準杯大約是多少？
我們尚未找到所選國家或地區（台灣）經確認的本地定義，因此以下例子採用WHO/AUDIT的通用比較份量：10 g純酒精。它只用於比較，不是當地標準，也不是飲酒建議。
啤酒5%
≈ 250 ml≈ 10 g
葡萄酒12%
≈ 105 ml≈ 10 g
烈酒40%
≈ 30 ml≈ 10 g
Cheers · 更準確的紀錄
容量與濃度比飲品名稱透露更多
你可以在應用程式中把容量與酒精濃度調整為實際倒入的數值，即使那一杯不是標準份量也可以。
旅行或閱讀國外指引時要留意
「標準杯」不是全球通用的單位
我們尚未找到所選國家或地區（台灣）經確認的本地定義，因此以WHO/AUDIT的通用比較份量——10 g純酒精——作為主要參考，並列出部分國家的定義。
最實用的用法
標準杯能揭示酒杯掩蓋的酒精量
它對調酒、大杯葡萄酒與酒精濃度較高的啤酒尤其有用。與其假設「一個酒杯就是一杯」，不如比較乙醇量，看看整晚的總量如何迅速累積。
