Ước tính thời gian hết nồng độ cồn dựa trên lượng đồ uống và thời điểm uống. Xem đường cong và thời gian đến mức không theo mô hình; kết quả không xác nhận bạn đã tỉnh táo.
Dữ liệu chỉ ở trong trình duyệt. Không cần tài khoản.
Vì sao nồng độ có thể tăng sau ly cuối?
Hấp thu vẫn tiếp tục sau khi uống xong. Mô hình kết hợp hấp thu và đào thải. Đỉnh và mức không là ước tính, không phải đo lường hay xác nhận tỉnh táo.
Công cụ hoạt động thế nào?
Công cụ đổi thể tích và độ cồn thành gam cồn rồi mô phỏng hấp thu và đào thải theo từng phút. Có tính đến cân nặng, giới tính, tuổi, chiều cao và thức ăn. Mô hình Cheers trực tuyến giả định mức nước cơ thể tiêu chuẩn và cùng tốc độ hấp thu cho mọi phần đồ uống.
Vì sao kết quả chỉ là ước tính?
Đây là mô hình toán học, không phải phép đo bằng máy đo nồng độ cồn. Thuốc, sức khỏe, thức ăn và chuyển hóa cá nhân có thể làm thay đổi kết quả thực. Ngay cả 0,00 cũng không xác nhận tỉnh táo. Ước tính tại thời điểm bấm nút; dữ liệu và kết quả không được lưu hoặc gửi đi.
Công cụ phân biệt ba thời điểm dễ bị nhầm lẫn: lúc ngừng uống, đỉnh ước tính và lúc đường cong của mô hình về 0. Không thời điểm nào là phép đo thực tế hay xác nhận rằng bạn đủ khả năng lái xe.
Từ ly cuối cùng
Đây chỉ là thời gian kể từ khi bạn uống xong phần đó. Cồn vẫn có thể còn trong đường tiêu hóa và tiếp tục đi vào máu.
Đỉnh ước tính
Điểm cao nhất của đường cong có thể xuất hiện sau ngụm cuối. Tốc độ uống, bữa ăn và thứ tự các phần uống đều làm thay đổi vị trí của đỉnh.
Thời gian ước tính về 0
Đây là thời điểm mô hình đạt 0,0 theo phép tính. Nó không xác nhận trạng thái tỉnh táo thực tế hay khả năng lái xe.
Vì sao kết quả vẫn có thể tăng dù bạn đã ngừng uống?
Ngụm cuối không làm quá trình hấp thu dừng lại. Một phần cồn có thể vẫn đang đi từ dạ dày và ruột vào máu. Đồng thời, cơ thể đã bắt đầu chuyển hóa cồn, vì vậy đường cong thể hiện hai quá trình diễn ra song song.
Uống nhanh nhiều phần có thể đưa một lượng lớn cồn vào giai đoạn hấp thu cùng lúc. Thức ăn thường làm quá trình chậm lại nhưng không trung hòa ethanol. Vì thế, thời gian từ ly cuối không giống thời gian từ đỉnh ước tính.
Các tình huống minh họa theo cùng một mô hình
Ước tính chỉ mang tính tham khảo và không thay thế phép đo bằng máy đo nồng độ cồn.
1 bia, 500 ml · 5%2 h 23 minƯớc tính chỉ mang tính tham khảo và không thay thế phép đo bằng máy đo nồng độ cồn.2 ly vang, mỗi ly 150 ml · 12%3 h 26 minƯớc tính chỉ mang tính tham khảo và không thay thế phép đo bằng máy đo nồng độ cồn.3 phần trong 3 giờ5 h 38 minƯớc tính chỉ mang tính tham khảo và không thay thế phép đo bằng máy đo nồng độ cồn.
Chỉ đếm số phần uống là chưa đủ
Hai “ly” có thể chứa lượng ethanol hoàn toàn khác nhau. Cùng một ly vang nhưng rót 100 ml và 200 ml không phải là cùng một phần. Với cùng thể tích, bia 8% chứa lượng cồn gấp đôi bia 4%. Vì vậy cần thể tích, nồng độ trên nhãn và thời gian của từng phần; kết quả cũng phụ thuộc dữ liệu cá nhân và các giả định của mô hình.
Những điều không làm cồn được loại bỏ nhanh hơn
Cà phê
Caffeine có thể giảm buồn ngủ và tạo cảm giác hoạt động tốt hơn. Nhưng nó không loại bỏ cồn khỏi máu hay tự động phục hồi khả năng phán đoán và phối hợp.
Tắm lạnh và không khí trong lành
Chúng có thể giúp tỉnh hơn hoặc dễ chịu hơn, nhưng không làm các enzyme chuyển hóa ethanol hoạt động nhanh hơn.
Vận động
Vận động không giúp “toát mồ hôi” ra một lượng cồn đáng kể. Khi thăng bằng bị ảnh hưởng, mất nước hoặc yếu, vận động còn có thể làm tăng nguy cơ chấn thương.
Ngủ và ăn
Ngủ cho cơ thể thêm thời gian, còn thức ăn có thể ảnh hưởng đến hấp thu. Không điều nào trung hòa lượng cồn đã uống.
Cách đọc hợp lý ước tính thời gian về 0
1
Kiểm tra dữ liệu đầu vào
Thể tích, nồng độ và thời gian của từng phần cần sát với thực tế. Sai sót ở một ly mạnh có thể làm lệch toàn bộ đường cong.
2
Hãy nhìn một khoảng, không phải một phút
Thời điểm của mô hình chỉ là định hướng. Cơ thể không hoạt động chính xác như đồng hồ, vì vậy không nên coi một phút cụ thể là ranh giới an toàn.
3
Tính đến khả năng tiếp tục tăng
Nếu bạn mới ngừng uống, đỉnh ước tính có thể vẫn còn ở phía trước dù bạn cảm thấy ổn định.
4
Tách việc lên kế hoạch khỏi quyết định lái xe
Ước tính có thể giúp lên kế hoạch cho đêm hoặc sáng hôm sau, nhưng quyết định lái xe cần phép đo đáng tin cậy, hiểu luật và có khoảng an toàn.
Câu hỏi thường gặp về thời gian tỉnh rượu
Cồn tồn tại trong máu bao lâu?
Không có một giá trị chung cho mọi người và mọi phần uống. Lượng ethanol, thời gian uống, tốc độ hấp thu, thành phần cơ thể, tham số mô hình và tốc độ thải trừ riêng đều quan trọng.
Khi nào tôi sẽ tỉnh rượu?
Biểu đồ có thể ước tính lúc mô hình về 0. Đây là dự báo, không phải phép đo; đừng quyết định lái xe chỉ dựa vào ứng dụng hoặc cảm giác.
Kết quả có thể tăng sau khi ngừng uống không?
Có. Cồn có thể tiếp tục được hấp thu sau ngụm cuối, vì vậy đỉnh ước tính có thể xuất hiện muộn hơn.
Ăn có rút ngắn thời gian về 0 không?
Thức ăn có thể ảnh hưởng tốc độ hấp thu nhưng không loại bỏ ethanol đã uống. Không nên coi bữa ăn là cách trung hòa cồn.
Cà phê hoặc tắm lạnh có thay đổi kết quả không?
Chúng có thể thay đổi cảm giác buồn ngủ hay tỉnh táo, nhưng không làm chuyển hóa cồn nhanh hơn theo cách có thể dự đoán và không xác nhận trạng thái tỉnh rượu.
