마신 양 계산하기
순수 알코올은 몇 그램 들어 있을까요?
라벨에 적힌 용량과 알코올 도수를 입력하세요. 결과에는 에탄올의 양이 그램으로 표시되고, 선택한 국가의 정의에 따른 대략적인 표준잔 수도 함께 표시됩니다.
용량 × 도수 × 0.8 g/mL. 결과는 반올림되며 실제 따른 양은 다를 수 있습니다.
공통 기준
잔의 개수가 아니라 순수 에탄올을 계산합니다
라벨의 ‘알코올 5%’는 음료 부피의 약 5%가 에탄올이라는 뜻입니다. 따라서 도수가 낮은 큰 맥주가 적은 양의 증류주와 같거나 더 많은 알코올을 포함할 수 있습니다. 계산에는 음료의 용량(mL)과 부피 기준 알코올 도수가 필요합니다.
일반 비교 기준량
일반적인 표준잔은 어느 정도일까요?
선택한 국가(대한민국)에 대해 확인된 현지 정의가 없습니다. 따라서 아래 예시는 WHO/AUDIT의 비교 기준량인 순수 알코올 10g을 사용합니다. 이는 비교를 위한 값이며 국가 기준이나 음주 권고량이 아닙니다.
알코올 5% 맥주
≈ 250 ml≈ 10 g
알코올 12% 와인
≈ 105 ml≈ 10 g
알코올 40% 증류주
≈ 30 ml≈ 10 g
Cheers · 더 정확한 기록
용량과 도수는 음료 이름보다 더 많은 정보를 줍니다
앱에서는 실제로 따른 용량과 알코올 도수를 입력할 수 있습니다. 한 잔이 어떤 표준에도 정확히 맞지 않아도 기록할 수 있습니다.
여행하거나 해외 자료를 읽을 때 기억할 점
‘표준잔’은 세계 공통 단위가 아닙니다
선택한 국가(대한민국)에 대해 확인된 현지 정의가 없습니다. 따라서 순수 알코올 10g인 WHO/AUDIT 일반 비교량을 주된 기준으로 삼고 일부 국가의 정의를 함께 보여 줍니다.
가장 유용한 활용법
표준잔은 잔이 가리는 양을 보이게 합니다
이 기준은 칵테일, 큰 와인잔, 도수가 높은 맥주에서 특히 유용합니다. ‘한 잔은 한 잔’이라고 단정하지 않고 에탄올 양을 비교해, 하룻밤의 합계가 얼마나 빨리 늘어나는지 확인할 수 있습니다.
