Mi van valójában a poharadban?

Standard ital: egy elnevezés, különböző mennyiségek

A sör, a bor és a tömény ital nagyon különbözőnek látszik, mégis összehasonlítható egy közös nevezővel: a tiszta alkohol grammjaival. Számold ki, mi van az italodban, és nézd meg, miért nem jelenti mindenhol ugyanazt az „egy pohár”.

Közzétéve
Legutóbb frissítve

Számold ki az italodat

Hány gramm tiszta alkoholt tartalmaz?

Add meg a térfogatot és a címkén szereplő alkoholtartalmat. Az eredmény megmutatja az etanol grammjainak számát és a standard italok hozzávetőleges számát a kiválasztott ország meghatározása szerint.

Becsült tiszta alkohol20,0 g

Az adatbázisban nincs megerősített nemzeti definíció.

Térfogat × alkoholtartalom × 0,8 g/mL. Az eredmény kerekített, a ténylegesen kitöltött mennyiség eltérhet.

Közös nevező

Nem a poharakat számoljuk. A tiszta etanolt számoljuk

A címkén szereplő „5% vol.” azt jelenti, hogy az ital térfogatának körülbelül 5%-a etanol. Egy nagyobb, gyengébb sör ezért ugyanannyi vagy több alkoholt tartalmazhat, mint egy kis adag tömény ital. A számításhoz két adat kell: az ital térfogata milliliterben és az alkohol térfogatszázaléka.

ital ml-ben × alkohol aránya × 0,8 g/ml500 ml 5%-os sörnél: 500 × 0,05 × 0,8 ≈ 20 g etanol.

Általános összehasonlítási adag

Hogyan néz ki egy általános standard ital?

A kiválasztott országhoz (Magyarország) nincs megerősített helyi definíciónk. Ezért a példák a WHO/AUDIT 10 g tiszta alkoholt tartalmazó összehasonlítási adagját használják. Ez összehasonlítási érték, nem nemzeti szabvány vagy ivási ajánlás.

5%-os sör

250 ml

10 g

12%-os bor

105 ml

10 g

40%-os tömény ital

30 ml

10 g

Cheers · pontosabb rögzítés

A mennyiség és az alkoholfok többet mond az ital nevénél

Az alkalmazásban a mennyiséget és az alkoholtartalmat ahhoz igazíthatod, amit ténylegesen kitöltöttek, még akkor is, ha az adag egyetlen szabványnak sem felel meg.

Tartsd ezt szem előtt utazáskor vagy külföldi ajánlások olvasásakor

A „standard ital” nem univerzális egység

A kiválasztott országhoz (Magyarország) nincs megerősített helyi definíciónk. Ezért fő viszonyítási pontként a WHO/AUDIT 10 g tiszta alkoholt tartalmazó általános adagját használjuk, más országok definíciói mellett.

WHO/AUDIT10 gáltalános összehasonlító adag
Egyesült Királyság8 gunit
Egyesült Államok14 gstandard drink
Kanada13,45 gstandard drink

A leghasznosabb alkalmazás

A standard ital láthatóvá teszi, amit a csomagolás elrejthet

Ez különösen hasznos koktéloknál, nagy pohár bornál és erős sörnél. Ahelyett, hogy azt feltételeznéd, hogy „egy pohár egy ital”, összehasonlíthatod az etanol mennyiségét, és követheted, milyen gyorsan nő az este teljes mennyisége.

Cheers · Android

Hogy ne kelljen minden italra emlékezned

A Cheersben válaszd ki az italt, a mennyiséget és az alkoholtartalmat. Az alkalmazás rögzíti az estét, és megmutatja a véralkoholszint becsült alakulását, valamint a nullára való várható visszatérést.

Letöltés AndroidraIsmerd meg a Cheers appot
Cheers

Források

Mire épül ez a cikk?

  1. World Health Organization: WHO technical manual on alcohol screening and brief intervention

    Meghatározza a WHO mutatóját, és összehasonlítja, hogy a különböző országok mennyi tiszta alkoholt tekintenek standard italnak.

  2. NIAAA: What Is A Standard Drink?

    Az amerikai standard italt körülbelül 14 gramm tiszta alkoholként határozza meg, és példákat ad különböző italokra és alkoholtartalmakra.

  3. NHS: Alcohol units

    Bemutatja a brit alkoholegységet — 10 ml, vagyis körülbelül 8 gramm tiszta alkoholt — és a szokásos számítást.

  4. Australian Government Department of Health: Standard drinks guide

    Az ausztrál standard italt 10 gramm tiszta alkoholként határozza meg, és gyakorlati adagpéldákat mutat.

  5. Health Canada: Low-risk alcohol drinking guidelines — standard drink

    A Health Canada meghatározása szerint egy standard ital 17,05 ml, vagyis 13,45 gramm tiszta alkoholt tartalmaz.

  6. Health Service Executive Ireland: Weekly low-risk alcohol guidelines

    Ismerteti az ír HSE meghatározását: egy standard ital 10 gramm tiszta alkoholt tartalmaz.

  7. Alcohol.org.nz: Standard drinks and legal limits

    Elmagyarázza az új-zélandi meghatározást, amely szerint egy standard ital 10 gramm tiszta alkohol.

A 0,8 g/ml az etanol sűrűségének gyakori közelítése. Ezek a számítások a tiszta alkohol mennyiségét hasonlítják össze; nem állapítják meg, hogy józan vagy-e vagy vezetésre alkalmas-e az állapotod.

Copyright © 2026 Cheers Minden jog fenntartva.