妊娠期间
没有已知的安全饮酒量
酒精会通过胎盘，而发育中的身体无法像成人一样处理。尚未确定能保证无风险的阈值，也没有被视为安全的妊娠阶段。
因此，BAC计算器、体重、饮品类型或时间间隔都不能定义“安全份量”。最直接的建议是妊娠及备孕期间不要饮酒。
这不是评判。个体易感性无法预测，也无法确定无风险剂量。
没有安全量
没有一种已确认剂量能对每次妊娠都无风险。
没有安全时期
不同器官在不同时间发育，酒精影响不限于某一孕期。
所有类型都含乙醇
啤酒、葡萄酒和烈酒的份量与酒精度不同，但活性物质都是乙醇。
如果知道怀孕前喝过酒
不要恐慌，但也不要只用计算器评估风险
许多人过一段时间才知道怀孕。过去饮酒本身不是诊断，文章也无法预测某次妊娠的结果。
知道怀孕后停止饮酒，并平静地告诉医生或助产士你记得的信息：何时、约多少、频率如何。专业人员会结合整体健康与产前护理评估。
哺乳期间
母乳中的酒精水平会随血液水平变化
母乳酒精通常随血液水平升降。挤出并丢弃母乳不会加快身体代谢，也不会让之后产生的母乳更快无酒精。
不饮酒最安全。若饮酒，当地指南可能说明份量和下次哺乳前的间隔。不同地区细节不一，应使用所选国家的最新建议。
婴儿年龄、健康、喂养方式和能否事先准备母乳也可能影响建议。个人情况应与医生、助产士或哺乳专业人员讨论。
时间
酒精随代谢消失，没有方法能突然加快这个过程。
数量
量越大，通常存在越久。“一杯”应反映真实份量。
婴儿情况
年龄、健康和喂养方式可影响个体建议。
实用做法
提前计划胜过最后一刻计算
查看当地指南
选择国家并使用当地卫生机构建议，不要套用其他制度的随机规则。
计划喂养
若情况可预见，提前与合适的专业人员讨论喂养安排和时间。
记录时间与份量
实际时间、容量和酒精度比笼统的“喝了一杯”更有用。
若难以不饮酒，请寻求帮助
难以避免酒精是寻求支持的理由，不是羞耻或隐瞒的理由。
历史仅作为辅助信息
Cheers能整理事实，但不能决定安全性
应用历史可帮助回忆过去事件中的时间、饮品和近似份量。它是实用记录，不是医疗评估。
Cheers的BAC估算不是为了确定妊娠期安全量或哺乳安全时间。最新本地指南和专业人员的个体建议优先。
