Розрахуйте свою порцію
Скільки грамів чистого алкоголю вона містить?
Укажіть об’єм і міцність з етикетки. Результат покаже кількість грамів етанолу та приблизну кількість стандартних порцій за визначенням, прийнятим у вибраній країні.
Об’єм × міцність × 0,8 г/мл. Результат округлено, а фактична порція може відрізнятися.
Спільний показник
Ми рахуємо не келихи, а чистий етанол
Позначка «5% об.» на етикетці означає, що приблизно 5% об’єму напою становить етанол. Тому велика порція менш міцного пива може містити стільки ж або більше алкоголю, ніж мала порція міцного напою. Для розрахунку потрібні два значення: об’єм напою в мілілітрах і міцність у відсотках об’єму.
Загальна порція для порівняння
Який вигляд має загальна стандартна порція?
Для вибраної країни (Україна) у нас немає підтвердженого місцевого визначення. Тому в прикладах використовується порівняльна порція ВООЗ/AUDIT: 10 г чистого алкоголю. Це значення для порівняння, а не національна норма чи рекомендація вживати алкоголь.
Пиво 5%
≈ 250 ml≈ 10 g
Вино 12%
≈ 105 ml≈ 10 g
Міцний напій 40%
≈ 30 ml≈ 10 g
Cheers · точніший запис
Об’єм і міцність говорять більше, ніж назва напою
У застосунку можна вказати фактично налитий об’єм і міцність — зокрема коли порція не відповідає жодному стандарту.
Пам’ятайте про це в подорожах і під час читання закордонних рекомендацій
«Стандартна порція» — не універсальна одиниця
Для вибраної країни (Україна) у нас немає підтвердженого місцевого визначення. Тому основним орієнтиром є загальна порція ВООЗ/AUDIT — 10 г чистого алкоголю; поруч наведено визначення кількох країн.
Найкорисніше застосування
Стандартна порція робить помітною кількість, яку може приховувати келих
Це особливо корисно для коктейлів, великих келихів вина й міцнішого пива. Замість припущення, що «один келих — це одна порція», можна порівняти кількість етанолу й побачити, як швидко зростає сума за вечір.
