Sprawdź orientacyjny czas spalania alkoholu. Dodaj porcje i godziny spożycia, aby oszacować zmianę promili i czas do zera. To nie jest pomiar trzeźwości.
Wchłanianie trwa również po zakończeniu picia. Model pokazuje wspólnie wchłanianie i eliminację. Szczyt i punkt zerowy są oszacowaniem, a nie pomiarem ani potwierdzeniem trzeźwości.
Jak działa kalkulator promili?
Kalkulator przelicza objętość i moc każdej porcji na gramy alkoholu, a następnie modeluje wchłanianie i eliminację minuta po minucie. Uwzględnia masę ciała, płeć, wiek, wzrost i posiłek. Bazuje na modelu Cheers; wersja online przyjmuje standardowe nawodnienie i wspólne tempo wchłaniania dla wszystkich porcji.
Dlaczego wynik jest orientacyjny?
To model matematyczny, nie pomiar alkomatem. Leki, stan zdrowia, jedzenie i indywidualny metabolizm mogą zmienić rzeczywisty wynik. Nawet 0,00 nie potwierdza trzeźwości. Obliczenie dotyczy chwili naciśnięcia przycisku; dane i wynik nie są zapisywane ani wysyłane.
Kalkulator rozróżnia trzy momenty, które łatwo pomylić: koniec picia, prognozowany szczyt oraz chwilę, w której krzywa modelu dochodzi do zera. Żaden z nich nie jest rzeczywistym pomiarem ani potwierdzeniem zdolności do prowadzenia.
Od ostatniego drinka
To tylko czas od zakończenia porcji. Alkohol może nadal znajdować się w przewodzie pokarmowym i przechodzić do krwi.
Szczyt prognozy
Najwyższy punkt krzywej może pojawić się już po ostatnim łyku. Tempo picia, posiłek i kolejność porcji zmieniają jego położenie.
Prognozowany czas do zera
To matematyczny moment, w którym model dochodzi do 0,0. Nie potwierdza rzeczywistej trzeźwości ani zdolności do prowadzenia.
Dlaczego wynik może jeszcze rosnąć, chociaż już nie pijesz?
Wypicie ostatniego łyku nie zatrzymuje wchłaniania. Część alkoholu może dopiero przechodzić z żołądka i jelit do krwi. W tym samym czasie organizm już rozpoczął jego metabolizowanie, dlatego widoczna krzywa jest wynikiem dwóch procesów zachodzących równocześnie.
Szybkie wypicie kilku porcji może przesunąć dużą ilość alkoholu do fazy wchłaniania naraz. Posiłek często spowalnia ten proces, lecz nie neutralizuje etanolu. Właśnie dlatego czas od ostatniego drinka nie jest tym samym co czas od prognozowanego maksimum.
Orientacyjne scenariusze z tego samego modelu
Wynik i opis są orientacyjne. Nie są pomiarem, diagnozą ani indywidualnym potwierdzeniem bezpieczeństwa.
1 piwo 500 ml · 5%2 h 23 minWynik i opis są orientacyjne. Nie są pomiarem, diagnozą ani indywidualnym potwierdzeniem bezpieczeństwa.2 kieliszki wina 150 ml · 12%3 h 26 minWynik i opis są orientacyjne. Nie są pomiarem, diagnozą ani indywidualnym potwierdzeniem bezpieczeństwa.3 porcje w ciągu 3 godzin5 h 38 minWynik i opis są orientacyjne. Nie są pomiarem, diagnozą ani indywidualnym potwierdzeniem bezpieczeństwa.
Sama liczba porcji nie wystarcza
Dwa „drinki” mogą zawierać zupełnie inną ilość etanolu. Kieliszek wina nalany do 100 ml i ten sam kieliszek z 200 ml to nie ta sama porcja. Podobnie piwo 4% i piwo 8% o identycznej objętości różnią się dwukrotnie ilością alkoholu. Dlatego potrzebne są objętość, moc z etykiety i czas każdej porcji, a wynik zależy również od danych osoby oraz przyjętych założeń modelu.
Co nie przyspiesza eliminacji alkoholu
Kawa
Kofeina może zmniejszyć senność i stworzyć poczucie większej sprawności. Nie usuwa jednak alkoholu z krwi i nie przywraca automatycznie osądu ani koordynacji.
Zimny prysznic i świeże powietrze
Mogą pobudzić lub poprawić samopoczucie, lecz nie zwiększają tempa pracy enzymów metabolizujących etanol.
Wysiłek fizyczny
Ruch nie „wypaca” istotnej ilości alkoholu. Przy zaburzonej równowadze, odwodnieniu lub osłabieniu może dodatkowo zwiększać ryzyko urazu.
Sen i jedzenie
Sen daje organizmowi czas, a jedzenie może wpływać na wchłanianie. Żadne z nich nie neutralizuje alkoholu, który już został wypity.
Jak rozsądnie czytać prognozę czasu do zera
1
Sprawdź dane wejściowe
Objętość, moc i godzina każdej porcji powinny odpowiadać rzeczywistości. Błąd w jednym mocnym drinku może przesunąć całą krzywą.
2
Patrz na przedział, nie minutę
Modelowa godzina jest orientacją. Organizm nie działa z dokładnością zegarka, dlatego pojedyncza minuta nie powinna być traktowana jak granica bezpieczeństwa.
3
Uwzględnij możliwość dalszego wzrostu
Jeśli picie zakończyło się niedawno, prognozowany szczyt może być jeszcze przed Tobą, nawet gdy samopoczucie wydaje się stabilne.
4
Oddziel planowanie od prowadzenia
Prognoza może pomóc zaplanować noc lub poranek, ale decyzja o prowadzeniu wymaga wiarygodnego pomiaru, znajomości prawa i zapasu ostrożności.
Najczęstsze pytania o czas trzeźwienia
Jak długo alkohol utrzymuje się we krwi?
Nie istnieje jedna wartość dla każdej osoby i porcji. Znaczenie mają gramy etanolu, godziny picia, tempo wchłaniania, budowa ciała, przyjęte parametry modelu i indywidualne tempo eliminacji.
Kiedy wytrzeźwieję?
Wykres może oszacować moment dojścia modelu do zera. Jest to prognoza, a nie pomiar, dlatego przed prowadzeniem nie opieraj decyzji wyłącznie na aplikacji ani samopoczuciu.
Czy wynik może rosnąć po zakończeniu picia?
Tak. Alkohol może nadal się wchłaniać po ostatnim łyku, więc prognozowany szczyt może pojawić się później.
Czy jedzenie skraca czas do zera?
Jedzenie może wpływać na tempo wchłaniania, ale nie usuwa już wypitego etanolu. Nie należy traktować posiłku jako sposobu na neutralizowanie alkoholu.
Czy kawa albo zimny prysznic zmienia wynik?
Mogą zmienić odczuwaną senność lub pobudzenie, lecz nie przyspieszają w przewidywalny sposób metabolizowania alkoholu i nie potwierdzają trzeźwości.
