एक शाम के दौरान शराब शरीर पर क्या असर डालती है?

पहले कुछ दस मिनट

शराब पेट में रुकी नहीं रहती। वह जल्दी रक्त और मस्तिष्क तक पहुँचती है

एथेनॉल छोटा अणु है जो कोशिका झिल्ली आसानी से पार करता है। कुछ भाग पेट में, पर अधिकांश छोटी आँत में अवशोषित होता है। इसलिए भोजन पेट खाली होने की गति धीमी कर सकता है, चरम सांद्रता घटा सकता है और उसे देर से ला सकता है—लेकिन पी हुई शराब को निष्क्रिय नहीं करता।

खाली पेट सांद्रता जल्दी चरम पर पहुँच सकती है; भोजन के बाद चरम देर से आ सकता है। आखिरी घूँट के बाद भी यह महत्वपूर्ण है: पेट और आँत में बची शराब रक्त में जाती रह सकती है। इसलिए पीना रोक चुके या सो चुके व्यक्ति की हालत भी बिगड़ सकती है।

बदलाव सबसे पहले मस्तिष्क दिखाता है

सावधानी पहले घटती है। दिखाई देने वाला नियंत्रण बाद में जाता है

शराब तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संचार बिगाड़ती है। एक असर प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स का कमजोर होना है—योजना, परिणाम समझने और आवेग रोकने के लिए यही हिस्सा जरूरी है। शुरुआती चरण का विरोधाभास यही है: निर्णय कम सही होते समय व्यक्ति अधिक आत्मविश्वासी महसूस कर सकता है।

इसके बाद प्रतिक्रिया समय, दृश्य अनुगमन, गति की सटीकता और संतुलन अधिक प्रभावित होते हैं। बोली अस्पष्ट और भावनाएँ अचानक बदल सकती हैं। ऊँची सांद्रता पर शराब चेतना तथा साँस और तापमान जैसी स्वचालित क्रियाएँ नियंत्रित करने वाले हिस्सों को भी दबाती है।

सिर्फ मस्तिष्क नहीं

उसी समय शरीर के बाकी हिस्सों में क्या होता है?

त्वचा की रक्तवाहिकाएँ फैलती हैं, जिससे चेहरा लाल और झूठी गर्मी महसूस हो सकती है। वास्तव में शरीर अधिक तेजी से गर्मी खोता है, इसलिए अधिक मात्रा पर तापमान गिरने का जोखिम बढ़ता है। शराब पेशाब बढ़ाकर निर्जलीकरण कर सकती है, पर अगली सुबह की प्यास सांद्रता का सीधा पैमाना नहीं है।

पेट और आँत में जलन, मितली और उल्टी हो सकती है। हृदय तेज या अनियमित धड़क सकता है। उल्टी का प्रतिवर्त कमजोर होने पर बेहोश व्यक्ति अपनी उल्टी से दम घुटने का शिकार हो सकता है। शराब को ओपिऑइड, बेंजोडायजेपीन या नींद की दवाओं के साथ लेना साँस दबने का जोखिम और बढ़ाता है।

वे छोटे रास्ते जो काम नहीं करते

कॉफी, ठंडा स्नान और चलना शराब का चयापचय तेज नहीं करते