अपनी मात्रा की गणना करें
इस पेय में कितने ग्राम शुद्ध अल्कोहल हैं?
लेबल से मात्रा और अल्कोहल प्रतिशत भरें। परिणाम एथेनॉल के ग्राम और चुने गए देश की परिभाषा के अनुसार मानक पेयों की अनुमानित संख्या दिखाता है।
मात्रा × प्रतिशत × 0.8 g/mL। परिणाम पूर्णांकित है; वास्तव में डाली गई मात्रा अलग हो सकती है।
एक साझा आधार
हम गिलास नहीं, शुद्ध एथेनॉल गिनते हैं
लेबल पर ‘5% vol’ का अर्थ है कि पेय के आयतन का लगभग 5% एथेनॉल है। इसलिए कम प्रतिशत वाली बड़ी बीयर में छोटे आसुत पेय जितना या अधिक अल्कोहल हो सकता है। गणना के लिए दो संख्याएँ चाहिए: मिलीलीटर में मात्रा और आयतन के अनुसार अल्कोहल प्रतिशत।
सामान्य तुलनात्मक मात्रा
एक सामान्य मानक पेय कैसा दिखता है?
चुने गए देश (भारत) के लिए हमारे पास पुष्टि की गई स्थानीय परिभाषा नहीं है। इसलिए उदाहरण WHO/AUDIT की 10 g शुद्ध अल्कोहल वाली तुलनात्मक मात्रा का उपयोग करते हैं। यह तुलना का मान है, राष्ट्रीय मानक या पीने की सलाह नहीं।
5% बीयर
≈ 250 ml≈ 10 g
12% वाइन
≈ 105 ml≈ 10 g
40% आसुत पेय
≈ 30 ml≈ 10 g
Cheers · अधिक सही रिकॉर्ड
पेय के नाम से अधिक जानकारी मात्रा और प्रतिशत देते हैं
ऐप में आप वास्तव में डाली गई मात्रा और अल्कोहल प्रतिशत दर्ज कर सकते हैं—तब भी, जब मात्रा मानक न हो।
यात्रा करते या दूसरे देश की मार्गदर्शिका पढ़ते समय ध्यान दें
‘मानक पेय’ कोई सार्वभौमिक इकाई नहीं है
चुने गए देश (भारत) के लिए हमारे पास पुष्टि की गई स्थानीय परिभाषा नहीं है। इसलिए मुख्य संदर्भ WHO/AUDIT की 10 g शुद्ध अल्कोहल वाली सामान्य मात्रा है, जिसे कुछ देशों की परिभाषाओं के साथ दिखाया गया है।
सबसे उपयोगी व्यवहारिक अर्थ
मानक पेय वह मात्रा दिखाता है जिसे गिलास छिपा सकता है
यह तुलना मिश्रित पेयों, बड़े वाइन गिलासों और अधिक प्रतिशत वाली बीयर के लिए खास उपयोगी है। ‘एक गिलास एक पेय’ मानने के बजाय आप एथेनॉल की मात्रा और शाम में कुल मात्रा बढ़ने की गति देख सकते हैं।
