Berechne deine Portion
Wie viele Gramm reiner Alkohol stecken im Getränk?
Gib Volumen und Alkoholgehalt vom Etikett ein. Das Ergebnis zeigt die Gramm Ethanol und die ungefähre Zahl der Standardgetränke nach der Definition des gewählten Landes.
Menge × Alkoholgehalt × 0,8 g/mL. Das Ergebnis ist gerundet; die tatsächliche Schankmenge kann abweichen.
Ein gemeinsamer Nenner
Wir zählen keine Gläser. Wir zählen reines Ethanol
Die Angabe „5 % vol“ bedeutet, dass ungefähr 5 % des Getränkevolumens aus Ethanol bestehen. Ein großes, schwächeres Bier kann daher genauso viel oder mehr Alkohol enthalten als eine kleine Menge Spirituosen. Für die Berechnung brauchst du zwei Angaben: das Getränkevolumen in Millilitern und den Alkoholgehalt in Volumenprozent.
Allgemeine Vergleichsportion
Wie sieht ein allgemeines Standardgetränk aus?
Für das ausgewählte Land (Deutschland) liegt uns keine bestätigte lokale Definition vor. Deshalb verwenden die Beispiele die WHO/AUDIT-Vergleichsportion mit 10 g reinem Alkohol. Sie ist ein Vergleichswert, keine nationale Norm und keine Trinkempfehlung.
Bier 5 %
≈ 250 ml≈ 10 g
Wein 12 %
≈ 105 ml≈ 10 g
Spirituosen 40 %
≈ 30 ml≈ 10 g
Cheers · genauer dokumentieren
Volumen und Stärke sagen mehr als der Name des Getränks
In der App kannst du Menge und Alkoholgehalt an das tatsächlich Eingeschenkte anpassen – auch wenn die Portion keinem Standard entspricht.
Vorsicht auf Reisen und bei Ratgebern aus anderen Ländern
Ein „Standardgetränk“ ist keine universelle Einheit
Für das ausgewählte Land (Deutschland) liegt uns keine bestätigte lokale Definition vor. Als Hauptbezug verwenden wir daher die allgemeine WHO/AUDIT-Vergleichsportion mit 10 g reinem Alkohol und zeigen daneben Definitionen ausgewählter Länder.
Die nützlichste Anwendung
Ein Standardgetränk macht eine Menge sichtbar, die das Glas verbergen kann
Besonders hilfreich ist das bei Mixgetränken, großen Weingläsern und stärkeren Bieren. Statt anzunehmen, „ein Glas ist ein Drink“, kannst du die Ethanolmenge vergleichen und sehen, wie schnell sich die Gesamtmenge im Laufe eines Abends summiert.
